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世界杯回忆:两度断腿的全能射手朱斯特·方丹  

2014-06-24 17:21:16|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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世界杯回忆:两度断腿的全能射手朱斯特·方丹

足球运动员最常见的运动伤害就是在腿上,许多优秀的足球队员在一次又一次的腿伤中不得不抱憾离开足坛,留下终身的遗憾。而全能射手朱斯特?方丹就是这样一位球员。

方丹拥有全面的射门能力,无论左脚右脚还是头槌瑞典世界杯,方丹的进球之旅从小组赛第一场对巴拉圭开始半决赛对阵巴西,方丹扳平比分但队长容凯被瓦瓦踢断腿,法国最终2比5失利季军战中,方丹打入了恐怖的4球将自己的单届赛事进球锁定为13粒。
    
1960年3月20日,方丹因为铲球严重受伤,胫骨腓骨双双骨折,复出后他又在1961年1月1日遭遇断腿,伤处是同一部位。九个月内连遭打击,方丹无法继续职业生涯,1962年7月5日,他在28岁的黄金年龄遗憾地宣布退役。这导致他的世界杯参赛记录停留在一届上,而国家队进球数则停留在了30粒上,不过他的场均进球效率(1.43)在进球30+的国脚中依然是最高的。

方丹在球场上的出色表现却最终也敌不过断腿的痛苦,在两次断腿之后,他不得不选择退出足坛,而他的职业生涯也以仅参加一次世界杯而终结,这对于一个优秀的射手是多么沉痛的打击。

在运动的时候,很多人的全部精力都放在争夺的那一个球上面,而忽略了自身的危险,所以运动伤害的事件频发,如何找到身体的护命素,避免这种运动伤害呢?首先在运动之前应该活动开关节,做一些赛前运动,这一点是职业球员都会做的,但是一些业余的球员很不注意这一点,所以应该适当的加强自我的保护意识。除了活动关节之外,在赛前要非常注意休息,疲劳是一切精神不集中的诱因。在赛前放松心情,听一些舒缓的音乐,缓缓的进入最佳的睡眠状态,解除疲劳,在赛中集中精力,耳听四面,眼观八方。而对于一些球迷来说,连日的熬夜看球也会有点吃不消,不妨吃一点护命素来缓解疲劳,调节内分泌,避免连续熬夜带来的身体损伤。

最后,提醒大家,保护自己,避免运动伤害,让生命不存在遗憾!让我们每一天都能健康快乐。
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